Tag Archives: شوفان

طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم – رجيم و صحة

طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم – رجيم و صحة

ما هو الشوفان ؟ سنحاول في هذا المقال توضيح طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم بشكل صحي. وذلك نظراً لأهمية الشوفان كمكون غذائي فريد. لكن يجب علينا في البداية الإجابة على سؤال طرحه الكثير منا وهو ماهو الشوفان؟ الشوفان (Avena sativa) هي حبوب كاملة تؤكل عادة في شكل دقيق  أو محمصة. وفقا لبعض البحوث،ينفرد الشوفان بمجموعة من الفوائد الصحية المميزة والمهمة للإنسان.

Read More